Ausschreibung und Infos

Laufen im Hadamarer Wald

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Nach 25 Stadt- und Waldläufen möchten wir uns bei allen Teilnehmern und Helfern Bedanken

Der Waldlauf 2017 war ein schöner Abschluss dieser Serie

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Der Lauftreff Hadamar freut sich darauf, auch in diesem Jahr einen Waldlauf im Hadamarer Wald anbieten zu können. Die Streckenführung der letzten beiden Jahre bleibt unverändert.

Der Lauftreff Hadamar bietet für alle Alters- und Leistungsgruppen folgende Wettbewerbe an

  • 14:00 Uhr - Halbmarathon
  • 14:05 Uhr - 1,5km Schülerlauf
  • 14:30 Uhr - 5 km Lauf
  • 15:10 Uhr - 10km Lauf
  • 15:00 Uhr - Cross Games

Anmeldungen & Infos

Anmeldungen werden online, telefonisch, oder per E-Mail bis zum 02.06.2017 entgegengenommen. Direkt zur Anmeldung! Nachmeldungen werden bis 45 Minuten vor Start angenommen.

Das Veranstaltungszentrum (Start, Ziel und Umkleiden) befindet sich im Sportheim des SV Rot-Weiß Hadamar in Niederhadamar

Parkplätze stehen an der Fürst-Johann-Ludwig Schule (Freiherr-vom-Stein Straße, Hadamar) zur Verfügung. Der Parkplatz ist wenige Gehminuten vom Veranstaltungszentrum entfernt.

Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt. Mit der Anmeldung erklären sich die Teilnehmer mit der Erfassung ihrer Daten und der Veröffentlichung der Ergebnisse einverstanden.

Der Veranstalter haftet gem. den gesetzlichen Bestimmungen! Haftung bei Diebstahl ausgeschlossen!

Cross Games - Startgeld: 7,-- €
Mehr Details: Cross Games
Muskelmission / Parkour / Jump´n Run
Männer und Frauen - Wertung
max. 30 Teilnehmer (First come, First serve)
1,5km Schülerlauf - Startgeld: 3,-- €
M/W Kinder U8, U10, U12, Jugend U14
5km Lauf - Startgeld: 5,-- €
1 Waldrunde
Klassen M/W:
Jugend U14, U16, U18, U20, Junioren U23, HK, AK30 bis 80 im 5-Jahres Wechsel
10km Lauf - Startgeld: 5,-- €
2 Waldrunden
Klassen M/W:
Jugend U14, U16, U18, U20, Junioren U23, HK, AK30 bis 80 im 5-Jahres Wechsel
21,1km Halbmarathon - Startgeld: 10,-- €
3 Runden á 7km
Klassen M/W:
Junioren U23, HK, AK30 bis 80 im 5-Jahres Wechsel

Cross Games

Do it Cross!

Bei diesem Wettkampf ist nicht nur eure Ausdauer,sondern auch eure Fitness und euer Durchhaltevermögen gefragt. Zeigt eure Schnelligkeit an den 3 Stationen!

Challenge Prinzip

Die Stationen werden jeweils einzeln von jedem Teilnehmer mit den erforderlichen Sätzen und Wiederholungen absolviert. Am Ende werden die drei erreichten Zeiten addiert.

Wertung

Jeder Teilnehmer erhält eine Urkunde. Die schnellste Frau und der schnellste Mann erhalten einen Preis.

Anmeldung

Es stehen nur 30 Startplätze zur Verfügung. Anmeldungen werden nach dem First Come, First Serve Prinzip eingetragen. Wir freuen uns auf euch!

Station 1 - Muskelmission

SitUps
Sandsack tragen
Liegestütze

Station 2 - Parcour

Squats
Koordinationslauf
Hampelmann

Station 3 - Jump´n Run

Burpees
Laufen

Beispiel

1. Satz: 15x SitUps - Sandsack tragen - 15x Liegestütze
1. Satz: 10x SitUps - Sandsack tragen - 10x Liegestütze
1. Satz: 5x SitUps - Sandsack tragen - 5x Liegestütze

DO IT CROSS!

Ergebnisse und Urkunden

Unten können Sie komfortabel die Ergebnisse des Hadamarer Waldlaufs abfragen.

Die Ergebnisse des Laufs 2017 werden einen Tag nach der Veranstaltung online verfügbar sein.




Galerie

Hier finden Sie die Bilder des Hadamarer Waldlaufs 2017