Lauftreff Hadamar

Lauftreff Hadamar

Der Lauftreff für Hadamar und Region

Herzlich Willkommen! Auf dieser Webseite findest du alle Informationen rund um den Lauftreff des SV Hadamar, und alles Wichtige zum Hadamarer Waldlauf!

Herzlich Willkommen

auf der Webseite des Lauftreff Hadamar.
Wir freuen uns, dass du den Weg hierher gefunden hast und wünschen dir Viel Spaß auf der Webseite!


von Michael Schmidt
am 27.04.22.

Winter-Trainingslager 2022

 

Durch die Pandemie wurde auch die gemeinschaftliche Ausübung im Bereich des Breitensports schwer eingeschränkt. Doch die Einschränkungen führten auch zu kreativen Lösungen, um zeitnah wieder gemeinsam einer Sportart nachgehen zu können. Im Falle der FUNctional Training Gruppe des Lauftreffs Hadamar wurde im Januar 2022 zum ersten Mal ein Winter-Trainingslager veranstaltet. Verteilt über ein langes Wochenende wurden drei herausfordernde und abwechslungsreiche Einheiten absolviert.
Am Samstagvormittag war Trainerin Astrid Brandau zu Gast, die mit einer dynamischen Yoga-Einheit unter anderen die Beweglichkeit der Teilnehmer*innen schulte. Am Sonntagvormittag war die FUNctional Training Gruppe erneut zu Gast in der DIEz Arena. Unter Anleitung von Trainer Bastian Trost erlebten die Teilnehmer*innen eine anspruchsvolle Einheit, die läuferische mit athletischen Elementen verband. Den Abschluss bildete die HIIT-Einheit mit dem regulären Trainer der Gruppe Michael Schmidt am folgenden Montagabend. Hier wurde das Durchhaltevermögen nochmals intensiv auf die Probe gestellt.
Die verkürzte Variante des im letzten Jahr ausgefallenen Sommer-Trainingslagers wurde aufgrund des Abwechslungsreichtums, der unterschiedlichen Herausforderungen und aufgrund des Gruppenerlebnis sehr gut angenommen, sodass eine Fortführung in dieser verkürzten, aber intensiven Variante angedacht ist.



von Michael Schmidt
am 14.12.20.

Weihnachtsgrüße

 

Auch wenn wir derzeit nicht gemeinsam laufen oder zusammen an unserer Fitness arbeiten können, sind wir in Gedanken und beim Individualtraining beieinander!
Der Lauftreff Hadamar wünscht allen eine schöne Adventszeit und frohe Weihnachten!

 

 



von Michael Schmidt
am 19.08.20.

Trainingslager 2020

Trotz erhöhter Temperaturen wurde das Trainingslager 2020 der FUNctional Gruppe des Lauftreffs Hadamar, das vom 14.08 - 16.08 in und um Hadamar herum stattfand, zu einem vollen Erfolg. Unter Einhaltung der notwenigen Hygienemaßnahmen und Abstandsregeln absolvierten die Teilnehmer*innen über das gesamte Wochenende verteilt fünf motivierende, aber auch kräftezehrende Einheiten.

Der Auftakt bildete das von Gast-Trainerin Astrid Brandau durchgeführte BODYWORKOUT am Freitagabend. Hierbei wurden auch rhythmische und koordinative Elemente eingebaut, um die Teilnehmer*innen zu fordern.

Am Samstagmorgen fand die erste Einheit unter Leitung von Trainer und Organisator Michael Schmidt statt. Auf dem Plan stand die Einheit FUNCTIONAL ZIRKEL. An acht Stationen rückten die verschiedenen Bewegungsmechanismen des Körpers in Form von Kräftigungs- und Ausdauerübungen in den Fokus. Am Samstagnachmittag war die FUNctional Gruppe des Lauftreffs des SV Rot-Weiß Hadamar wieder zu Gast in der hochmodernen Anlage der DIEz Arena, Dort stand eine Einheit BODY PUMP auf dem Plan. Am Abend fand ein gemütliches Beisammensein statt - ausnahmsweise ganz ohne sportliche Elemente.

Am Sonntag fanden die letzten zwei Einheiten, wieder unter Leitung von Trainer Michael Schmidt, statt. Zunächst stand am Morgen die Einheit HADAMAR RUN an, bei der die Teilnehmer*innen verschiedene läuferische Grundlagen trainierten. Am Nachmittag stand die Abschlusseinheit HIIT auf dem Programm und diese hatte es nochmal in sich. Über eine dreiviertel Stunde lang mussten die Teilnehmer*innen drei verschiedene, hochintensive Workouts, durchgeführt nur mit dem eigenen Körpergewicht, absolvieren.

Trotz der bisher schwierigen Trainingssituation im Jahr 2020 kann das diesjährige Trainingslager, auch aus Sicht der Teilnehmerzahlen, als Erfolg gewertet werden. Die Planungen für 2021, mit teilweise konzeptionellen Neuerungen, sind bereits angelaufen.



von Andreas Bünning
am 08.03.20.

Lahntallauf 2020

Der Lahntallauf bietet auf einem 10km Rundkurs fünf verschiedene Wettbewerbe.
(10 km, Halbmarathon (21,2 km), 30 km, Marathon (42,195 km), 50 km Ultramarathon)
Für alle Strecken war der Start um 10:00.
Das Wetter war ideal, auf einigen Abschnitten gab es heftigen Gegenwind, der Regen
setzte erst ein nachdem wir es ins Ziel geschafft hatten.
Wie immer waren dort auch wieder viele Starter aus unserer Region am Start.
Gemeinsam mit Michael und Kathrin haben wir Marburg als langen Trainingslauf genutzt.
Beide sind dort die 50 km gelaufen, als Vorbereitung für Kathrins ersten Start am Rennsteig.
Bei mir war es in Marburg wieder der Marathon als Vorbereitung für den Seentrail in Schwerin.
Unsere Ergebnisse:
Kathrin: Platz 3 in der W35, Michael: Platz 12 in der M55 in jeweils 5:16 und damit
beide 15 Minuten schneller als Ende Januar im Rodgau.
Andreas: 4:17 und damit Platz 11 in der M55.



von Michael Schmidt
am 23.02.20.

21. Altweilnauer Wald-Crosslauf

Am Samstag, den 15.02.2020, fand die 21te Auflage des Altweilnauer Wald-Crosslaufs statt. Mit über 130 Teilnehmern konnte ein neuer Teilnehmerrekord verzeichnet werden, und das war absolut nachvollziehbar. Zum einen spielte das Wetter an diesem Samstag im Winter im Hochtaunus mit und zum anderen glänzte der Lauf durch eine anspruchsvolle und abwechslungsreiche Strecke, die mit Überraschungen, wie Hindernissen in Form vom Baumstämmen oder einem steilen Anstieg kurz vor Ende der Runde, aufwartete.

Für den SV Rot-Weiß Hadamar starteten Iris Müller, Stefanie Schmidt-Heilmann, Michael und Thaddäus Schmidt auf der langen 8,7 km-Strecke. Iris kam nach 55.06 Min. ins Ziel und wurde Zweite in ihrer AK W40. Stefanie benötige 53.56 Min. und wurde ebenfalls Zweite in ihrer AK W30. Thaddäus wurde sogar Erster in seiner AK M65 mit einer Zeit von 46.48 Min. Am schnellsten war Michael im Ziel, der 41.57 Min. brauchte. Mit dieser Zeit reichte es aber nur für die Bronzemedaille in seiner AK M30.