Lauftreff Hadamar

Lauftreff Hadamar

Der Lauftreff für Hadamar und Region

Herzlich Willkommen! Auf dieser Webseite findest du alle Informationen rund um den Lauftreff des SV Hadamar, und alles Wichtige zum Hadamarer Waldlauf!

Herzlich Willkommen

auf der Webseite des Lauftreff Hadamar.
Wir freuen uns, dass du den Weg hierher gefunden hast und wünschen dir Viel Spaß auf der Webseite!


von Andreas Bünning
am 20.08.19.

Geburtstagslauf 2019

Der Lauftreff wird 31 !
Um dieses Ereignis gebührend zu feiern findet am Sonntag, dem 18.August 2019, ein Geburtstagslauf statt.

Nach dem ersten Geburtstagslauf im letzten Jahr wollen wir auch 2019 mit allen Mitgliedern und Freunden des Lauftreffs gemeinsam laufend feiern.

Es wird ein Freundschaftslauf - kein Wettkampf - sein.
Wir wollen in unterschiedlichen Gruppen, je nach Ausdauer und Leistungsfähigkeit zusammengestellt
vom Sportheim in der Faulbacher Straße aus gemeinsam durch die Hadamarer Stadtteile laufen.

Dabei werden - passend zum 31-ten Geburtstag - maximal 31 Kilometer zurückgelegt.

Geplant ist folgender Ablauf:

09:00 Start 30 km
10:00 Start 15 km


Wir freuen uns auf viele Mitläufer, die, im Anschluss an den Lauf, alle recht herzlich zum Essen und Trinken
eingeladen sind.

Anmeldungen bitte per email an lauftreffhadamar@gmail.com



von Michael Schmidt
am 13.08.19.

Trainingslager 2019

Vom 09.08 bis 11.08.2019 fand die Neuauflage des Trainingslagers der FUNctional Gruppe statt. Dieses Jahr sollte alles noch ein bisschen anders werden - mit zum Teil externen Trainern und grundverschiedenen Einheiten.
Der Auftakt gestaltete sich noch nach bekannten Mustern. Am Freitagabend stand bei strömenden Regen die Einheit "Functional Basics" auf dem Plan. Trainer Michael empfing die Teilnehmer unter den Vordächern der Turnhallen zu einem Zirkeltraining, bei dem die verschiedenen Bewegungsarten des Körpers im Vordergrund standen. Am Samstagvormittag war die Trainerin Astrid Brandau zu Gast, die die Teilnehmer mit einer aktiven Variante von "Pilates" forderte. Am Samstagnachmittag war die FUNctional Gruppe des SV Rot-Weiß Hadamar zu Gast in der DIEz Arena. In der hochmodernen Trainingsanlage stand im Kurs "Bodypump" das Training mit Langhanteln und Gewichtsscheiben im Fokus. Abends traf sich ein Großteil der angemeldeten Teilnehmer zu einem Burger und kühlen Getränken in der Limburger Innenstadt.
Schon am Sonntagmorgen ging es wieder mit Trainer Michael und "Running Basics" weiter. In dieser Einheit wurden das Lauf-ABC, für das Laufen grundlegende Muskelgruppen und Bergläufe trainiert. Trotz der vier sehr fordernden Einheiten war am späten Sonntagnachmittag noch genug Motivation für das abschließende "HIIT" - High Intense Interval Training vorhanden. Nur mit dem eigenen Körpergewicht wurde in kurzen, aber intensiven Abschnitten vor allem die Kraftausdauer sowie das Durchhaltevermögen trainiert.
Das Trainingslager 2019 wurde von den Teilnehmern und Trainer Michael als gelungene Veranstaltung eingestuft. Die Mischung aus Functional-, Lauf- und weiteren Einheiten mit externen Trainern und Dienstleistern in heimischen Gefilden ist ein erfolgsversprechendes Konzept, das 2020 fortgeführt werden soll. Neue, interessierte Gesichter - egal ob am Anfang oder fortgeschritten - sind immer am Montagabend um 19 Uhr an der Fürst-Johann-Ludwig Schule zu den regulären Einheiten willkommen.



von Andreas Bünning
am 06.08.19.

Biermarathon Hachenburg

Im Vorjahr als Halb- und Viertelmarathon erstmals durchgeführt wurde nun
auch ein Marathon mit angeboten. Sehr gute Idee von Patrick am Samstagmorgen
nach Hachenburg zu fahren.
Eine tolle Veranstaltung. Start vor der Haustür der Veranstalterin, dann eine
sehr schöne Strecke. Sehr viele gut ausgestattete Verpflegungspunkte.
Mitläufer auf der langen Strecke sogar aus Südafrika.

Zum weiterlesen: https://www.marathon4you.de/laufberichte/hachenburger-biermarathon/bilder-vom-hachenburger-biermarathon/3910

aus der Ergebnisliste: Patrick mit 4:10 auf Platz 6, meine 4:39 reichen für Platz 9



von Andreas Bünning
am 06.08.19.

Grauer Kopf Ultra Trail

2018 wurde der erste Schinder Trail ausgetragen.
Die Strecke führte über 66,6 km und 1870 Höhenmeter.
Viele schöne Trailabschnitte - sehr schön !

2019 gab es neben diesem Hauptwettbewerb auch den extend Trail, der über
125 km und 4000 Höhenmeter führt, sowie etliche kürzere Läufe.
2018 mussten nur zwei der Starter das Rennen abbrechen mussten,
diesmal waren es 21 Läufer. 90 Starter erreichten das Ziel.
Der Sieger in 5:47, der letzte Finisher benötigte mehr als 12 Stunden.
Die Teilnehmerzahl aller Läufe lag bei ca. 450, im Vorjahr waren es 62
die das Ziel erreichten.

Nachdem ich im letzten Jahr durch einige "Verläufer" gut 3 Bonuskilometer
eingesammelt habe, kam ich dieses Mal ohne Zusatzkilometer ins Ziel.
Auf die Laufzeit hatte das aber keinen Einfluss.
Durch die hohen Temperaturen wurde der zweite Streckenabschnitt für mich
zu einer Wanderstrecke.
So wurde dann aus einer Zeit von 9:24 im Vorjahr eine 9:43.
Das reichte für Platz 31.

zum weiterlesen: https://ultramarathon-grauer-kopf.de/



von Andreas Bünning
am 17.07.19.

thüringen ultra 2019

Glückwunsch !
zum 6-ten Mal war Silvia auf der 100 km Strecke in Thüringen unterwegs.
100 km durch den Thüringer Wald - 2 mal über den Rennsteig.
14:47 Laufzeit, Platz 6 in der Altersklasse.