von Michael Schmidt
am 25.04.23.

Winter-Trainingslager 2023

Nsch der erfolgreichen Erstveranstaltung im vergangegen Jahr wurde auch im Januar 2023, kurz nach Beendigung der hessischen Weihnachtsferien, das Winter-Trainingslager der FUNctional Gruppe des Lauftreffs Hadamar durchgeführt.

Über ein Wochenende verteilt stellten sich die Teilnehmenden drei intensiven Einheiten. Den Auftakt am Samstagvormittag bildetete eine mobilsierende Yoga-Einheit, die von Gast-Trainerin Astrid Brandau angeleitet wurde. Am Sontagvormittag war die FUNctional Gruppe erneut in der DIEz Arena zu Gast. Trainer Bastian Trost führte mit allen Anwesenden eine Einheit durch, die athletische und läuferische Elemente miteinander verband. Den Abschluss bildetete am Montagabend eine HIRT-Einheit mit Trainer Michael Schmidt. HIRT bedeutet HIGH INTENSE RESISTANCE TRAINING - die Teilnehmenden absolvierten dem Konzept folgend eine intensive Trainingseinheit mit verschiedenen Intervallen und unterschiedlichen Gewichten bzw. erschwerenden Geräten.

Auch die Auflage 2023 des Winter-Trainingslager war erneut ein voller Erfolg und soll im nächsten Jahr wieder in dieser Form zum Jahresauftakt oder um die Sommerferien herum durchgeführt werden. So können an entscheidenen Stellen im Jahr entsprechende sportliche Grundlagen gesetzt werden. Interessierte sind jederzeit sowohl zur regulären Einheit am Montagabend als auch zu diesem Event willkommen.

von Michael Schmidt
am 25.04.23.

Brocken Challenge 2023

Nach der ersten Teilnahme im Vorjahr bei der BC-reverse nun die erste "richtige" Brocken-Challenge für Andreas Bünning.
Der Brocken ist mit 1141 Meter ü. NHN der höchste Berg im Harz.
Die Brocken-Challenge ist:
"das härteste Rennen des Nordens" (NDR)
"die längste Bio-Messe der Welt" (ein Teilnehmer)
und vor allen ein Lauf bei dem 100% der Startgelder gespendet werden.

Infos zur BC finden sich hier:
http://www.brocken-challenge.de/

Start ist morgens um 6:00 in Göttingen, danach verläuft die Strecke zunächst noch mit relativ überschaubaren Steigungen Richtung Harz.
Das ändert sich aber spätestens auf der zweiten Streckenhälfte.
Hier sind unter anderen zwei Streckenabschnitte, die als Entsafter 1 und 2 bezeichnet werden, zu bewältigen.
Die Strecke ist ca. 80 km lang und dabei sind ca. 1900 Höhenmeter zu überwinden.

Diese Zahlen beschreiben aber nur sehr unzureichend wie schwer die BC dieses Jahr war.
Auf der ersten Streckenhälfte gab es noch die ein oder andere Regenpause, auf der zweiten dann nicht mehr.
Neben den Regen heftiger Wind und Kälte waren ständige Begleiter.
Das Teilstück nach dem letzten Verpflegungspunkt führte dann ca. 10 Kilometer über stark vereisten Schnee - links und rechts von der Strecke Bäche mit Schmelzwasser, das war der letzte Härtetest.

Laufzeit: 11:36

Viele ausführliche und interessante Laufberichte sind hier zu finden:
http://www.brocken-challenge.de/home/berichte-fotos/berichte-fotos.html

Im Ziel gab es warme Duschen und gutes Essen.
Der Schlusspunkt war eine Wanderung über ca. 11 km (der Brocken ist autofrei) bis nach Schierke.

von LT Reporter
am 12.01.23.

Grüngürtelultra

63 km rund um Köln, wahlweise rechtsherum oder linksherum - das ist der Grüngürtelultra.
Auf halber Strecke gibt es einen Verpflegungspunkt.
Die Laufrichtung ist abhängig von der Startnummer.
Mit ungerader Nummer wird rechtsherum gelaufen, mit geraden linksherum.
Große Teile der Strecke verlaufen tatsächlich auf einen umfangreichen Grüngürtel,
trotzdem gibt es zahlreiche Stops an roten Ampeln oder auch mal an einer Bahnschranke.
Infos zum Lauf sind hier zu finden:
https://www.gruenguertelultra.de/

Im Ziel wurden 212 Teilnehmer mit Zeiten zwischen 4 Stunden und 32 Minuten und
10:32 registriert.
Mit dabei Andreas Bünning mit einer Zeit von 7:30, damit den Platz 3 (von 12 Teilnehmern im Ziel) in der AK M60.

Ein schöner Jahresauftakt, mit einen Abschluß bei den Wanderen im Vereinsheim.

von LT Reporter
am 12.01.23.

Neujahrswanderung

Nachdem wir viele Jahre das neue Jahr mit einen Neujahrslauf mit Start und Ziel im Vereinsheim an der Faulbacher Straße begrüßt haben wurde daraus erstmal eine Wanderung.
Ausgangs- und Endpunkt war dabei das Vereinsheim in Mannebach.

von Manfred Fritz
am 20.07.22.

Glückslauf 2022

Am 16.07.2022 fanden die 17. Vereinsmeisterschaften der Lauftreffabteilung des SV Rot-Weiß Hadamar statt.

Der Glückslauf, wie er genannt wird, weicht von den bekannten Läufen ab.

Vereinsmeister wird nicht, wer die schnellste Zeit gelaufen ist, sondern wer am nächsten an seine im Vorfeld geschätzte Endzeit läuft oder walkt. Die Strecke ist 3,7 Kilometer lang, mit welligem Profil, und wird vom Teilnehmer ohne Uhr oder Handy absolviert.

Neue Vereinsmeisterin wurde Heidi Saliger, die exakt ihre geschätzte Zeit erreicht hat. Auf dem 2. Platz folgte Ingrid Groh mit einer Differenz von 15 Sekunden, gefolgt von Patrick Weimer auf dem 3. Platz mit 22 Sekunden Differenz.

Glückwunsch an die 3 Erstplatzierten sowie alle anderen Teilnehmer.